Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

  • Формат: Книга
  • Автор:Игорь Борщенко
  • Автор(ы):Игорь Борщенко
  • Жанр:Медицина
  • ISBN: -
  • Издательство: АСТ
  • Серия: не указана
  • Год:2012

Описание

  • Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.


  • Скачать ознакомительный фрагмент книги

    Скачать в txt Скачать в fb2 Скачать в epub Скачать в pdf
    Предложения интернет-магазинов
    Электронный вариант

    Игорь Борщенко
    Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
    2012 АСТ В наличии 176 руб.