Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)

  • Формат: Книга
  • Автор:Микулин Александр
  • Автор(ы):Микулин Александр
  • Жанр:Отсутствует
  • ISBN: -
  • Издательство: Физкультура и спорт
  • Серия: не указана
  • Год:1977

Описание

  • Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.